上海市果品行业协会是具有社团法人资格的市级社会团体组织,直接受上海市商务委员会、上海市社会组织管理局的监督管理和指导。协会成立于一九九二年,会员分布在本市各区、县,已形成全市唯一的群众性的果品行业组织。
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苹果和此物一起煮,睡前一碗,睡眠香,气血足

上海市果品行业协会  · 公众号  ·  · 2021-11-27 14:21
苹果中微量元素铁的含量特别高,这种物质可以提高人体的造血能力,也能促进血红细胞再生,平时人们食用苹果以后就能起到明显的补血作用,能有效减少贫血特别是缺铁性贫血的发生。苹果中还有丰富的维生素A,这种物质可以促进人力眼部发育,也能提高视网膜功能,能预防视力下降,也能减少夜盲症发生。苹果中除了丰富的维生素A外,它还含有丰富的维生素c和微量元素硒以及维生素e等多种对人体有益的营养成分,这些物质可以清除身体内的自由基,加快身体内之类物质的代谢,经常食用可以延缓多种衰老症状发生。营养搭配推荐苹果与小米一起搭配煮粥,富含碳水化合物,能有效地缓解精神压力,有助于改善失眠多梦的症状,其中的维生素B1、维生素B12,有助 ………………………………

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