1杯酸奶 = 2罐可乐？酸奶助消化？真相后，减肥的我哭了……

酸奶，顾名思义就是喝起来是酸的牛奶，大家都知道，喝酸奶是有好处的，那如果问你喝酸奶有什么好处？不知道为什么最近就喜欢看 和我一样黑的人！有人说，它可以促进消化、可以增强免疫力，可以减肥，可以美容养颜，还可以长寿...有人甚至认为“饭后一杯酸奶，赛过活神仙”。　　简直就是“包治百病”的养生神器！而对于那些酸奶减肥的小伙伴，你们知道吗？在你减肥路上最大坑竟然是它！确实，早前美国公共科学中心（CSPI）就做过酸奶减肥的实验。他们找来一群“小白鼠”，严格控制他们的卡路里摄入，规定每天三餐只准喝酸奶，观察参与实验者体重的变化。你们猜结果怎么样...当然瘦了啊！一日三餐只吃酸奶，能不瘦吗？按照这种实验方法只要 ………………………………