草根实操的故事（六十）

18年王煜全老师的科技特训营分北京、深圳两场，北京场我在负责迎佛首的事，所以参加的是深圳场。连续五天，每天都节奏很快，身体和精神仿佛找到了最畅爽的状态，根据晚上入睡时间睡5个小时，因为课程紧密，中午没有惯常的时间冥想，所以特别任由身体自然醒，差不多就是5个小时左右。常年的禅修、锻炼以及内省，让我的身体颇为神奇，他会根据实际情况自动调整作息，力求可以较长时间保持良好状态，比如在家燕居，就会睡够4个半小时自动醒，而且会有很清爽的状态，中午会有30分钟的冥想；如果外出，中午有饭局没法冥想，睡觉时间会多出半小时到一小时，即便是通勤，也可以在任何时间内瞬间休眠（这是一项可锻炼习得且羡慕死人的技能）。特训营课 ………………………………