早八不知道吃什么？

说起来身材，一年四季中，总有些人365天，天天喊着减肥，但是既管不住嘴，也迈不开腿，幻想着慢慢就瘦了。但幻想终究是幻想，想着就瘦压根是不可能的~而且每到星期天、节假日，就忍不住想犒劳下辛苦的自己，火锅，奶茶、炸鸡、汉堡齐齐上阵...不停的吃吃吃~以至于不知不觉腰部就胖了一大圈！实不相瞒，只是吃了几天夜宵的自己，已经胖了足足3斤了，太可怕了！而且，露肉的季节就要来了！真的不能愉快的边吃边瘦吗？能！怎么不能！虽说胖了肯定要减肥，但是不能不吃，毕竟人是铁饭是钢，节食痛苦不说，反弹还快。于是，我就盯上了全麦面包，属粗粮，热量低，还含有丰富的膳食纤维，能缓解肠胃的分解速度，消化时间长了，自然饿的慢进食少了，也因此成了减肥人士的心头爱。所以，今天给大家推荐的就是款既好吃又顶饱，关键 ………………………………