真正厉害的人，都是“反内耗”体质

👆点击上方生涯研习社关注，回复【1】获取免费职业测评！文|樊登读书 · 徐徐来来源|樊登读书你有没有过这样的体验：考试还没开始，就总担心自己考不过；工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心领导不认可自己；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长时间。 当你陷入了这样的情绪之中，说明你正在经历精神内耗。 人的精力是有限的，你只有100%的能量，80%都在自我内耗，行动力自然减弱。 心理学上对「内耗」的解释是： 人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪。 焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的内耗正在拖垮你的人生。 让你累的 ………………………………