100 克 = 3 碗米饭！8 种看着瘦的隐形肥肉，减肥千万少碰

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你印象中的「肥肉」，是不是长这样： 图片来源：站酷海洛 这样： 图片来源：站酷海洛 或是这样： 图片来源：站酷海洛 吨～吨～的，duang～duang～的，颤巍巍的，看着就十分肥美。需要控制热量或脂肪摄入的小伙伴，通常能避开这种显而易见的高脂炸弹。 然而有些肉可就不那么「地道」了—— 💣 看着不肥，超能藏油 💣 尤其是自己很少买菜下厨的人可能更没概念，因为肉一旦被烹饪，白色的脂肪就没那么明显了，更加具有迷惑性。 这篇文章里我们盘点了 8 种偷着肥的肉类， 并按菜谱中常见的份量换算、拍摄了其中的脂肪量，真是 一算一个不吱声！ 同事看了直呼自己胖得不冤枉，一直兢兢业业克制饱和脂肪的高血脂朋友，发现自己克制了个寂寞…… 作为参考，每 100 克炸鸡的热量大约为 250 大卡左右，脂肪含量在 13～17 克，在这里压根排不 ………………………………