因为一个小习惯，女儿这些年很少请病假！

文末有留言福利，大家记得去参与！每到秋冬换季，后台就收到不少朋吐槽，孩子一到换季咳嗽、过敏各种老毛病就又来了。尤其今年的这波支原体肺炎来势汹汹，小伙伴反馈班里好几个孩子都中招了，一病小半个月，老母亲每天跟着都提心吊胆，就怕哪天一不小心夜传染上了。话说回来，一到秋冬换季，像感冒、咳嗽这类的呼吸道疾病高发，追溯到源头就是要提高孩子的免疫力。其实免疫力，是每个宝宝生下来都自带一副盔甲，有的宝宝是青铜，有的宝宝简直就是纸质盔甲（说的就是小D）。小D小时候是真没少跑医院，但几年过去了，总体来说她体质真的还算不错的。没怎么生病，也特别能适应天气变化，今天就和大家来分享一下我的心得。简单三点：吃好、睡好、玩好。对我们来说，最直接能做起来的就是下面3点：01吃好--均衡饮食，多吃水果 ………………………………