关键词：开始辟谷
今天开始什么也不吃的清水辟谷。看了几个食气的纪录片，又浏览了塞斯系列的书，觉得吃饭很大程度上就是心理的作用。所以告诉自己不吃饭没什么，你就是自己的能量来源。就像太阳一样，不用吃饭，自给自足。
中午感觉很饿，我忍不住吃了，但是我知道饿只是一种感觉，我没必要压制他告诉他说不饿也没必要因为饿了就放任自己去吃。我发现去观察它，什么也不做这种感觉很棒。就像这几天我骑自行车出门兜风，穿的多的时候会感到很热，但是我告诉自己没事，坚持一下，热就热吧，我还是要去我想去的地方，不会半路折回，可是奇怪的是过了一会儿我发现也没那么热了，不知道是因为习惯了，还是身体有调节作用。看到一句话说饥饿感只是一种感觉，是心理上的饿，其实身体并不饿。可是我在想，我们很多时候不是都靠感觉行事的吗？我们甚至不用判断，不用思考对错，靠着惯性去行动。现在想想真是荒谬，以前觉得吃点亏感觉心里很不平衡，还经常拿日记本出气，可是结果呢？吃亏又怎样呢？我还是获得好好的。吃亏不可怕，可怕的是我觉得那可怕。我慢慢了解到，我们是我意识的产物，虽然意识和意识物化之间有一个过程，但终究会实现。比如我想要什么，我会立即去买。我想学会什么，然后我会一点点熟悉这件东西，最后我真的学会了。意识和物化之间的过程的长短往往与本人的信念的强弱有关。比如以前我学习一样东西，觉得自己身体不好，很难学，总是一碰电脑就头疼只能强迫自己学一点，结果真的就学的很慢。后来我告诉自己，你本来就可以学的很快你也不会头疼，你会很爱你学的东西，你会感到很轻松快乐，结果第二天就没有头痛的感觉了。
关于饿这件事，我决定再试一次，如果自己饿了，那么我告诉自己饿就饿，没什么，我不怕。我还是安安静静的做我该做的的事情。如果有饿那一定有不饿。有不饿那么就有饿。所以饿的时候不要觉得自己应当吃东西。饿与不饿都不过是一种虚幻的感觉，真正的不用吃饭是没有饿感和不饿感。所以不妨告诉自己，这只是一种感觉一种感觉而已，那又怎样，我是对我的身体负责，不对感觉负责，对事实负责，不对思想负责。如果你告诉我你饿了，而我信了，那么我就真的饿了。当我不作评判不管它，那么我就得到了能量，一种无畏的能量，无畏本身就是一种能量。
不怕就不会怕，敢于失去一切就没什么可失去的。这些很那理解，我至今也不知道为什么？只是从生活的零零碎碎中发现这个道理的蛛丝马迹。比如以前小时候聚餐大家蜂拥而上害怕自己没位置吃不到新鲜的食物。我就是那个不去争抢的人，我从厨房拿了一块馒头片独自离开了。我觉得与其去抢吃的，不如把位置留给他们，反正我也不缺什么，有馒头片吃饱就行。以前觉得失去一个朋友是天大的事情，后来发现，我只是不满意自己不爱自己，所以想寻找外界的满意和爱。但这些我自己都能给不是吗？答案就在这里，你不必害怕，不必寻找，因为你能给自己一切，只要你这么觉得。
