熬夜，这个现代人都有的毛病，好象不熬夜就OUT了，不熬夜反而稀奇了。耍手机也是现代人一大标志，低头族比比皆是。熬夜耍手机，就更是成了习惯。不过，这是一个坏习惯。明明知道自己应该睡了，可是，手机就是放不下。心里对自己说，再看5分钟就睡，可是，大家都知道，抖音5分钟，人间两小时。等自己确实熬不住了，再看时间，已经是凌晨时分了。第二天早上又起不来床，睡眼惺忪、心急火燎、慌慌张张、吃不成早餐，仿佛成了每天必然的事情。白天就无精打采，到了晚上，又是睡不着，重复着前一天的情景，就这样周而复始，一天一天的，身体健康问题受到了伤害。终于有一天，由于熬夜，身体出现不可逆的健康问题，我们再来后悔，世间上又哪里有什么后悔药呢？
刚刚说到的这些情况，跟大家熬夜的情况有没有相似之处呢？或许还有其他的版本，比如做不完的工作。明天有老板需要的文件，必须今晚熬夜弄出来。或者大家都知道的程序猿们、设计师们，好象都与早睡无缘，熬夜是家常便饭，甚至于还喊出了保卫发际线的口号。或者是敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。以为明天保温杯里放点枸杞就是解药。
所以，综上所述，不管是由于工作繁忙，还是由于自己内心空虚，熬夜都成了一个事实。健康问题被我们抛在脑后。因为有说法啊，不熬夜加班，工作保不住怎么办？生活有那么大的压力。是的，不熬夜可能就吃不饱饭，可能就会丢工作，所以我们必须先解决这个问题，必须熬夜，看上去是一个很严密的逻辑，为了解决这个问题牺牲点健康没什么。
可是，健康就象100万前面的那个“1”，工作、生活、家庭、事业、房子、车子、梦想等等这些就是后面的“0”，有了健康这个“1”，后面的“0”才有意义，否则，再多“0”都等于零。道理谁都懂，可是，真正去做的时候，就无法做到了。为什么呢？健康问题其实就是一个重要但不紧急的问题，我们平时都着急去处理的是紧急的事情或者既重要又紧急的事情。我们每天都成了灭火队的。原因就是我没有处理好重要不紧急的事情，当事情发展到既重要又紧急的时候，我们就不得不去面对了。可是当健康问题变成这种情况的时候，有可能就是不可逆的，我们需要很大代价，或者是无法承受的代价。
说别人都很容易，我自己也是一直都在熬夜，每天都是凌晨一点以后才能睡觉。有时甚至更晚。我去年三月的时候，由于熬夜，突然眼睛就病变，然后住进了医院。幸好病情得到了控制，不然后果会非常严重。后来出院以后，很长一段时间，晚上十点我就睡觉了。可是，到后来，慢慢的又变成了熬夜。自己也明明知道熬夜对身体不好。可是又仿佛无力改变。
直到最近，我深深的觉得，我必须要改变这样的作息时间，我决定要早睡早起，把时间调整一下。晚上早点睡，早上起来学习。这样对身体才是有好处的，也不影响学习。更重要的是，白天的时候，我们要提高工作效率，这样就不会延长工作和学习时间了。
为了自己的身体，为了自己的健康，更是为了自己的梦想。让我们一起早睡早起吧。
