这果子正上市，清热、润燥又营养，咬下一口汁水多~

夏天正是水果大量上市的时候，西瓜、荔枝、枇杷等等，各式各样琳琅满目，这其中，也少不了酸甜可口的李子。李子又称李实、布李、嘉应子、山李子等，它品种较多，如巫山李、脆红李、红布李、黑布林等，口味各有特色。中医认为，李子味甘酸、性凉，有清肝热、疏肝气、生津液、活血利水、开胃、助消化等功效，特别适合胃阴不足、咽干口渴、小便不利者。现代医学认为，李子含有氨基酸、维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分，并含β-胡萝卜素、叶黄素等抗氧化营养素，对身体有不少好处。大量上市好处多保护心血管PART.01李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够预防淤血堆积，保持体内血液畅通循环，还能减少心脏病等疾病发生的危险。李子还有多种矿物质，比如钾元素，为144毫克/100克，有助于维持心脏健康和血压稳定。另外，李子含 ………………………………