彻底攻克焦虑，这里有一份全指南

越是长大，经历的越多，焦虑也就越多，稍微有一个不顺心或者不确定的事情，焦虑就会不请自来。焦虑仿佛已经成为了生活中不可或缺的一部分，困扰着无数的人。大多数人都是在对抗焦虑，有的也会逃避焦虑，但是当我们理清了焦虑产生的机制之后，再去化解焦虑，就容易得多了。作者：Lachel来源：L先生说（ID：lxianshengmiao）在这个全民焦虑的时代，我想，每个人，或多或少，应该都经受过焦虑的困扰。这些焦虑感，可以充斥着我们的日常生活。小到人际上：我是不是说错话了？是不是惹别人讨厌了？我这样做会不会让别人产生误会？他的态度为什么这么冷淡，是不是对我有意见？大到对未来的担忧。比如：这个行业走下去会有出路吗？我究竟应该跳槽还是再干一 ………………………………