人越在低谷，越要做对这3件事

点击预约11月7日直播周二中午12点10分 胡慎之关系心理  一起聊聊关系心理学~ 来源 | 武志红（ID：wzhxlx）作者 | 天雅图片来自网络你是否经历过这样的困境——学习了很多自愈的方法，想让自己走出低谷，可却总实施不起来。生活中，我们难免会遇到低谷期，比如：厌恶自己、情绪低落、反复内耗、对未来迷茫......这时，我们会去寻找相应的解决答案——怎样变得自信；如何走出抑郁；如何经营好感情；怎样找到适合自己的事业......很多答案看起来都颇有道理，可你往往会发现，它们难以与你的现状真正发生化学反应。你依然不知道从何下手，或是无力去行动为什么会这样呢？因为，当人处于低谷时，整个生命力状态是虚弱的，此时，最重要的并不是急着去找答案，而是先「激活生命力」。先恢复生命力「答案」才会慢慢浮现「激活生命力」这 ………………………………