人民日报：停止精神内耗的9个好习惯（建议收藏）

1、停止自我否定。人这一生，最重要的修行就是与自己和解。正视自己，接纳自己，欣赏自己。2、停止反复懊悔。人这一生，难免会做错事，留下遗憾，心存悔恨。与其沉湎于无法改变的过去，不如坦然放下。3、停止陷入消极。改变心态，停止消极，积极面对人生的风风雨雨，才会有好运。4、停止关注他人。不必过度关注他人，不要在意他人的眼光和评价。5、停止自我设限。勇于冲破心中的禁锢，你才能看到更广阔的世界。6、停止相互攀比。凡事相互攀比，只会让你对幸福视而不见，对落差耿耿于心，徒增烦恼。7、停止纠结拖延。想再多，不如做了再说，你不去尝试，永远不会知道结果如何。8、停止患得患失。曾国藩说：成大事者，首重格局。没有格局，患得患失的人，难成大器。9、停止自卑怯懦。做人，要自信自强，不看轻自己，不惧怕 ………………………………