不饿就能瘦，膳食纤维爆炸：这才是减肥期最该吃的燕麦片！

“春季不减肥，夏季徒伤悲。”转眼间就到了三月，虽然才刚刚立春，但很多FitTimers已经把减肥提上日程了，小妙也一样！毕竟减肥可不是一朝实现的，减完春节在家吃出的“多肉”，还要减越来越粗的大腿、胳膊上的拜拜肉、顽固的小肚腩……除了迈开腿、在暖fufu的天气里动起来燃烧脂肪，科学健康的饮食才是减肥首选喔！小妙身边很多人都在了解「怎么吃才健康」的过程中，自然而然地瘦了～小妙也一直在给大家推荐适合减脂的健康食品，奇亚籽就是其中之一，深受热捧。它富含人体所需的多种营养成分，膳食纤维的含量更是普通全麦面包的三倍，而且遇水膨胀后化为凝胶状，吃起来Q弹十足，能够最大程度地增强饱腹感！另一个大家都很熟悉的健康食品就是燕麦 ………………………………