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向内寻找自我价值，精神上的，身体上的

第1整理术YiOrganizer  · 公众号  ·  · 2025-02-13 11:12
    

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宝藏男孩大空君回归啦！这期播客带给我最大的价值是，很多时候运动不了了之，并非没有毅力，而是因为自己把生活塞得太满了！ 我们只需做一件事：先思考“我要拿掉什么”，多出来的精力和时间投入睡眠和运动，把运动变成生活中的“固定模块”，一切都会变得自然而然。 未来会继续邀请大空君做客，与大家分享如何在精神上（读书）和身体上（运动饮食）找到自我价值。 📻聆听播客：长按图2二维码，聆听最新播客《Vol.24｜专访整理达人大空君：向内寻找自我价值，精神上的，身体上的》 🏅小福利：左滑封面图到图3，领取本期播客金句卡片。 ………………………………

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