早起那些事

四少艺铭 · 简书 · · 2021-04-01 17:36

为什么早起那么困难

主要还是我们不明白早起能给我们带来什么好处，如果真的找不到理由，那就雷打不动，坚持3天试一试，给我们带来哪些改变。

不要妄图每天凌晨一点后睡觉，然后想着四五点起床可不可以。

睡觉和起床是你每天必须经历的事情，我们必须要保证充足的睡眠才能有精力去做更多的事情，所以早睡是早起的前提，没有早睡的早起，全是空谈。

想办法无论在任何时候要求自己必须在24:00之前上床，因为入睡时间还有十多分钟，所以我们必须要在这之前闭上眼睛，这个时间一定不要改变，不要给自己任何借口延期，要记住我们要去做一件正确的事情，不要给自己任何借口。

最终我们会发现，会给你带来哪些改变

原文地址：访问原文地址
快照地址：访问文章快照

分享到微博

推荐文章

爱否科技 · realme 骁龙 8 Gen 4 新机配置首曝，全焦段 5000 万像素三摄加持，GT6 预售界面提前曝光

2 天前

中核集团 · 核工业也能这么美！一起欣赏那些巧夺天工的装置艺术

3 天前

爱否科技 · vivo Pad3 平板正式发布，骁龙 8s Gen3 芯片加持，首发价 2399 元起

5 天前

中核集团 · 申彦锋视频出席中国—非洲和平利用核技术合作推介会

4 天前

凰家评测 · 格力循环四季扇：家庭环境一机搞定！实测缝合怪还是相见恨晚？

1 周前

上海买房必备 · 北外滩世纪规划后，瑞虹新城托起了整个北区的崛起

3 年前

多伦多热点 · $1冰淇淋回归！McDonald's甜筒夏季限时特价，一时吃一时爽，一直吃一直爽~

5 年前

金融圈 · 重磅！房地产税法今年落实制定！有房的人速看

5 年前

爆笑gif图 · 这一跤可以说摔出了水平，摔出了风格~

6 年前

单向街书店 · 托克维尔传与法国大革命 | 文艺现场

6 年前