谁还吃红薯啊，这东西比它功效强百倍，可惜经常被你当垃圾扔掉！

红薯减肥抗衰老，有独特的保健功效，经常吃它好处多多，但有一种蔬菜比它更厉害，就是被称为长寿菜的红薯叶！说到红薯叶，很多时候都被人遗忘，其实红薯叶的营养超乎你的想象！红薯叶的功效红薯叶还有“蔬菜皇后”的美誉，它含有丰富的维生素C和维生素B2，能提供人体所需的绝大多数矿物质，是营养最均衡的蔬菜。01 净化血液、排毒 红薯叶中丰富的叶绿素有助于身体排毒。每天吃一把红薯叶，能为身体补充足够的铁质和维生素C。红薯叶的抗氧化物含量更是其他蔬菜的5-10倍，可增强人体免疫力，预防感冒。02 缓 解 便 秘 红薯叶里面丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，活跃肠道菌群，缓解便秘，达到排毒瘦身的功效。03 明 目 养 眼 经常用眼，容易眼 ………………………………