32岁戒友跑步四年，尿频症状明显改善

主要观点总结

作者讲述了自己的强迫症、SY行为及其带来的种种身体和心理问题，以及自我救赎的过程和目前的状态。

关键观点总结

关键观点1: 作者的强迫症表现及心理担忧

作者经常担心交通事故的发生，过马路时感到眩晕和反应迟钝。

关键观点2: 作者过去的SY行为及其影响

作者从6岁开始SY，伴随着各种肮脏的思想，对自己的身心造成了长期的影响，包括尿频、头晕等症状。他开始意识到SY与其症状之间的关联后，决定戒除SY行为。

关键观点3: 作者的自我救赎过程与现状

作者开始跑步，尝试缓解症状。通过四年的努力，作者承受了无数的戒断反应，现在有了自己的孩子。他坚持跑步后尿频症状有所改善，但仍面临一些挑战，如失眠、飞蚊症等。他对未来充满信心，并希望通过分享自己的经历警示他人。

文章预览

今年32岁，就在写这篇文章的时候，心里还在为刚才的事情焦虑，强迫症又一次被激活。 因为刚刚开车过马路的时候我往左转弯，慢慢的往前开，对面直行的车辆开的速度很快，为了给我让道，稍微倾斜了下。我就在想，刚才如果要是翻了车压住我怎么办？如果老婆孩子、父母在车里怎么办？ 类似这种情况，每天都有，大多跟过马路有关系，总担心没看准。头转快了看后视镜有眩晕感，过马路也是，左右看马路眩晕，大脑反应慢，总是怕后边突然过来车看不到我撞了我。 这种情况，从我开始意识到应该是在08年左右。真诚地反思忏H以前犯下的种种的罪行，希望自己承担起一个男子汉应该承担的责任。 我记得第一次SY应该是在6年级的时候，但是那种想法在3年级左右就有了。记得是上体育课结束后，在一次运动中无意沾上的，渐成习惯，期间伴随着 ………………………………