要说前两年，我是一天不健身，那就会浑身难受。健身成了我吃喝拉撒睡之后的第六个必须项目，成了一个自觉的行为。当然，这个习惯的养成是我花了两年的时间，坚持坚持再坚持扛下来的。
这段时间，各种琐事，健身的时间明显不及以前，特别是周末，不太有时间去健身。我的身体仿佛又渐渐地适应了这种放松的状态。
现在两三天不健身，身体也不会有抗议的信号。这要是以前，那是不可想象的。
由俭入奢易，由奢入俭难。
健身也是一样，从零开始健身直到养成习惯，这个过程是艰辛的，咬着牙，逼着自己，全程都是痛苦。
可是放弃这个习惯却很轻松，三天打鱼两天晒网，下雨了不想去，犯困了不想去，工作忙了不想去，天气热了不想去，有一千个理由可以说服自己放弃。
曾经在健身房，我总是偷偷地学习别人的动作，那些练得好的人，他们采用那些动作，我总会偷偷地记下了，悄悄地模仿。后来我学会在网络上看教学视频，国外很多健身网红制作了很多视频，我如获至宝，天天看，天天学，然后去实践。
渐渐地我掌握了一定的技巧，形体也越来越漂亮，甚至在健身房，很多人都会主动向我请教。那个时候的心情美滋滋的，所以我特别享受在健身房的感觉，在那里能找到自信。
不过时间过去两年，我健身方面的进步也停滞了，力量不涨了，肌肉不长了，我也开始慢慢地接受了现在的状态。然后我发现健身房的高手越来越多，练得比我好的比比皆是，自信心也没了。
我一度开始怀疑我健身的目的，有意义吗？练一身肌肉疙瘩，别人看起来还怪怪的，身体总是酸酸的，每个星期都要耗费好多时间。
还好，健身给了我好身形，让我保持着良好的状态，这一点一直激励着我继续坚持。
人确实生来懒惰，很多人做不好事情，没有成就，就是服从了本性，让惰性吞噬了自己。
想想一个场景，外面骄阳似火，屋内开着空调，你舒服地躺在沙发上，电视上放着自己喜欢的电影，你还愿意爬起来按时去健身吗？
我们都想克服惰性，都想自律，都想离开舒适区，可是身边的诱惑实在太多。
今天好累，忙活了一天，文章真的不想写了。我可以选择洗个澡，打开空调，躺在床上，看会电视，然后舒服地睡去。
可是想到了健身，我拖着疲惫的身躯，打开了电脑。已经两天没有健身了，日记可不能也同时翘了。
坚持每天写日记就是有这么个好处，可以想想最新做了什么，坚持了什么，放弃了什么。
健身这事，虽然频率上少了，但是我相信我能坚持到底，身体毕竟是革命的本钱。
写作这事，虽然进步不大，但是我相信我也能坚持下去，毕竟反省自己能鞭策进步。
