总是容易鼻塞，该怎么办？

引起鼻塞最常见的原因是各种情况导致的鼻黏膜炎症或者分泌物增多，如过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、感冒等。可以使用生理盐水或生理性海水进行洗鼻，或者用相应的鼻腔喷雾器喷鼻，这些在药店都可以买到。使用鼻腔喷雾时有什么注意事项？直接往鼻孔里喷就行了吗？点击下方卡片，马上查看视频讲解（视频以生理性海水鼻腔喷雾器为例）此外，如果是过敏性鼻炎引起：尽量避免接触已知过敏原。在春、秋花粉高浓度季节，尽量减少外出时间，出门尽量佩戴口罩外出，减少接触花粉过敏原。如果是萎缩性鼻炎引起：一定要增加室内空气湿度。比如使用空气加湿器，缓解鼻腔干燥形成干痂导致的通气不畅。需要注意的是，如果上面这些措施不能有效缓解鼻塞， ………………………………