如果再年轻十岁，是不是熬夜就不是问题，可现实不给你这样的假设，熬不住夜是很正常的，因为随着生理年龄的增长，身体的新陈代谢也会越来越慢，以前觉得熬夜睡一觉就没事，现在熬夜，再睡一觉还是觉得累。
所以到了不得不认清现状，身体也没有以前那么能扛，熬夜对于现在的身体来说，真的是扛不住，所以唯一能做的就是把自己的时间控制好，控制好自己的时间，才能把熬夜排除在自己的时间表里，这样既不损伤身体，也能合理充分的利用好时间。
很多时候，不是因为事情多而选择不得不熬夜，其实不是因为事情多，而是时间没有合理的规划，正确的时间应该花在重要的事情上，而不是把重要的事情用在休息的时间去完成。
我记得有一段文字是这样记录的，老板是不是应该奖励那些经常熬夜发朋友圈的人，有一个老板是这样回答的，熬夜还发朋友圈的人，不是因为有多么努力的完成工作，而是因为她是在找存在感，以为自己发个朋友圈，告诉所有人，自己加班完成手头工作，在老板那里看来，是因为你不够合理的安排自己时间，甚至不能胜任这份工作。所以才需要加班熬夜才能完成这份工作。
倘若你一次加班晒朋友圈，可能觉得是工作任务量大，如果经常晒朋友圈打卡自己加班，那作为老板也在考虑是不是要换人，来替代你的工作。
偶尔熬夜可能是工作量比较大，如果长时间熬夜，那就是自己的时间管理出现了问题，要意识到这个问题的重要性，才会去改进，长时间下去，熬夜伤了身体，还没有提高办事效率，这样的工作方式就会有问题。
虽然每天必须完成1500的文字，可大部分时间都是熬夜写完的，这种状态下写的东西也没啥质量，还伤身体，所以要把时间充分利用好，不能再继续下去，这是一个危险的信号。
宁可早起写文字，也不要熬夜写文字，毕竟早睡早起，比晚睡晚起要有利于精神状态，
状态好，才有精神开展一天的工作，不然熬夜写文字，导致白天一天的精神状态都不好，这就本末倒置了，把原有的赚钱活儿，应该放在第一位，这是你的技能，也是最主要的收入来源，不能把这个技能的时间给占据。
有人在夜深人静的时候，办事效率会高些，所以一直会认为自己在深夜才可以创作出好的作品，直到身体的指标出现了问题，才知道熬夜不过是自己认为创作效率高的一个借口，真正创作好的作品，是通过自己调节。
村上春树早起写作的时候，也是夜深人静的时候开始从事一天的创作，直到随着年龄的增加，他把自己创作的时间换到凌晨4点开始，这也正体现出，不是所有的好创作都是通过熬夜出来的，而是通过自己调节出来的。
夜深人静的时候不是适合做重要的事，而是把重要的时间都花在了不重要的事情上，这就是不合理的利用时间，才会用熬夜来填补。
经常说现在00后处在的一种状态就是：敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。
很多时候我们用熬夜换来的时间，都会在我们身体上体现出来，比如：黑眼圈，目光呆滞，精神涣散，说话不清晰，嗜睡等等这些现象就是表明，熬夜是真的伤身体。
尽管讲了多少次，很多年轻人还是选择逆流而上，凌晨12点的夜，才是新生活的开始，这也就是标配。
今天今天带看新房的客户，晚上和我聊天的时候，已经快到了凌晨12点了，我和她说早点休息，别敷最贵的面膜，熬最长的夜，她却很有趣的说，新一天的生活才刚刚开始。
现在00后的小姑娘和小伙子，都把生活过的这么有水准么，熬夜似乎都是他们的标配，你不熬夜，似乎和你格格不入。
似乎回想以前，我在20岁左右的年纪，我也是熬夜成为我家常便饭，随着时间的推移，才知道熬夜不再是90后的标配，而是00后这些后浪已经把我们拍在沙滩上了。
最后的话
合理的利用时间，即是对自己身体健康负责，也是为自己的时间做好规划。
至于熬夜不熬夜，不在于别人怎么说，而在于自己是不是真的想戒掉这个不好的生活习惯，就看你具备不具备这么大的决心。
对于我来说，我现在肯定是希望不再熬夜，把所有的时间都充分利用好，也不需要熬夜，包括写文字的时间，都可以顺利完成，前提是不需要熬夜。
这个就需要自我管理自己的时间，把自己的时间管理好，才能有好的健康身体，不再熬夜也是一种自我管理能力的提升。
欢迎添加下方微信公众号，一起交流学习
