爱自己，从停止对自己做这5件事开始

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作者：周美好 来源： 十点读书（ID：duhaoshu） 从小到大，我们总被教育要去关心、照顾周围人的感受。 当我们习惯对他人释放温暖、善意，往往忽略了最该被关心的人其实是自己。 爱自己，是每个人一生的课题。 正如《少有人走的路》里的一句话： 爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 学会真正地爱自己，要从停止对自己做这5件事开始。 停止做损耗健康的事 网上有一个问题：中年以后，什么最重要？ 有一条高赞回答：健康，才是人生头等大事。 前段时间，看到一条新闻。 北京有位33岁的李女士，精神状态都不大好。 明明啥都没干，总是感觉很累，强迫自己做事，感觉身体使不出劲，没有精力。 她去医院检查，却又查不到到底出了什么毛病。 医生却告诉她，这种情况很常见，精神疲劳也会 ………………………………