30 块解决腰酸背痛，这小玩意建议人手一个（不用去按摩了

无论是久坐，还是运动，肌肉酸痛都常常发生。打了一天工，腰酸背也痛；随随便便跑个步、爬个山，第二天腿疼到下楼都费劲。花钱去按摩缓解一下，确实能舒服不少，浑身上下有一种被还原出厂设置的清爽感。但按摩一次就要几百块，路上也要花时间，不可能天天去。打工人 研究员小苏我最近迷上了一个几十块的小工具，每天下班在家搞一搞，就能痛并快乐地解决腰酸背痛腿梆硬的问题，它就是——泡沫轴图片来源：自己做的  每个人都需要一根泡沫轴，哪里不爽滚哪里—泡沫轴，看似朴实无华一圆柱体，实际上是个全能放松工具。只要不是身体上骨性结构凸起或者稳定性较差的区域，都可以用泡沫轴来进行滚压放松。久坐僵硬、腰酸背痛：滚它肌肉僵硬、酸痛，通常是肌肉和筋膜局部过度紧张导致的，久而久之，甚至可能形成摸起来「咯噔 ………………………………