防治动脉粥样硬化新方法/补充这种维生素？做好5件事？

文章预览

关注“花甲健康”，成就健康花甲。 动脉粥样硬化发病率高 常见于中老年人群 是心脑血管病的重要发病因素 全球每年因为心梗/脑梗等原因导致死亡人数＞2000万 2020年5月 《柳叶刀》发表 数据显示： 目前全球有接近20亿人存在颈动脉粥样硬化，仅中国就有2.7亿人有颈动脉粥样硬化，2亿人有颈动脉斑块。 2023年11月 中国药科大学胡庆华教授团队 《欧洲心脏病学》发表 结果： 在小鼠试验中，通过补充 维生素B1补充剂可以有效减少小鼠动脉粥样硬化。 做好5件事，或能预防动脉粥样硬化 动脉粥样硬化具有进展性、不可逆特征 防＞治 1、合理饮食 清淡饮食； 避免高盐、高糖、高油 多优质蛋白、蔬菜水果 优质蛋白质食物风云榜，牛奶只能排第6 点击查看 2、戒烟 吸烟已经被明确列入心血管疾病危险因素 2023年11月 西班牙国家心血管研究中心的研究团队 ………………………………