健不健康，握握手便知

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编译 ｜ 徐锐 你测过握力吗？只需抓握并挤压测力计几秒，就能得到握力数据。而这种方便、安全、非侵入性测试获得的“握力”是预测年龄相关疾病和残疾的可靠指标。 一项12月6日发表于《体育与健康科学杂志》的研究，基于100项调查结果，首次创建了全球最大、最全面的握力国际规范，使同龄人比较、疾病筛查和监测成为可能。 图片来源：pixabay 这项开创性研究由澳大利亚南澳大学研究人员领导全球140位研究人员进行，覆盖了69个国家240万名20岁到100多岁的成年人。从地理上看，该研究涵盖了七大洲中的6个，占世界人口的71%。 “肌肉力量是肌肉最大限度产生力量的能力，是当前和未来健康的有力生物标志物。而衡量整体肌肉力量的一个通用指标就是握力。”团队首席研究员Grant Tomkinson说。研究发现，握力小或肌肉力量弱的人死于心血管疾病以 ………………………………