《情商》② | 我总是想太多，怎么办？

领读：柴不移主播：简宁“在上一节分享中，我们已经了解了“情商”，也就是“情绪智力”的本质内容和被研究、发展的过程。为了进一步学习“情商”，今天我们将主要从“情绪智力”的“情绪”入手，一起探索“情绪”这种与我们相伴一生的、令我们欢喜又令我们忧愁的东西。假设昨天晚上你刚刚失恋，但因为今天是工作日，所以你顾不上自己的情绪，依然要早起上班。这时，你的理智告诉你，自己应该全身心投入到当下的工作中，于是你开始专心致志阅读工作文件。可是，不知道怎么回事，你居然就不知不觉地开始了黯然神伤的状态。如果在你和朋友一起坐夜班车，或者走夜路的时候，他调皮地执意要给你讲一个鬼故事。你明明知道那是假的，是他专门讲出来吓唬你的，但你还是忍不住多想，脑海里浮现出与这个鬼故事有关的画面，甚至 ………………………………