简单两步选到合适的枕头，和睡不好的夜说byebye！

夜晚辗转反侧难以入睡？一觉睡醒颈椎酸痛？睡足时间还是精神不济？提升睡眠质量，选对枕头很重要！如何选出适合自己的枕头，拥有高质量的健康睡眠？现在就让宜家来告诉你吧~Get最舒服的睡眠姿势每个人都会有不一样的睡眠习惯，有的人喜欢侧卧，有的人喜欢仰卧或俯卧。这些都是习惯所致，一般很难改变。不一样的睡眠姿势很可能引起不一样的身体问题。这时候，想要拥有更加舒适与健康的睡眠生活，枕头的使用就很讲究了。挑选枕头时，我们常常会走入一些误区，比如看上去越蓬松或是柔软的枕头睡起来就越舒适。其实，根据自己习惯的睡姿挑选枕头才更科学哦~比如习惯侧卧的人，应该选择厚一点的枕头，这样能使头和肩膀之间没有空隙，使头、颈、脊椎 ………………………………