睡得好不好，全写在脸上。这款乳胶枕，柔软不塌、透气阻螨、补足深度睡眠

朵妈聊育儿解决带娃难题，甄选生活好物，关注我就够了！下周团购品，先睹为快前阵子，工作、带娃、二宝的网课、大宝的升学、直播……各种事情都挤在了同一个节骨眼上，压力有点大。到了晚上，每天都感到精疲力尽，却常常会睡不着。之前看到过一篇国外的报道，研究小组做了一个关于睡眠的实验，同一个受试者，连续5天每天睡8小时，和每天睡6小时，面容出现了惊人的差异。△左为每天睡8小时，右为睡6小时，我觉得起码相差10岁，睡得好不好，全写在脸上。睡眠还不仅仅影响气色，美国的一项研究显示，睡眠不足还使人得冠心病的风险增加，还会让人发胖、免疫力下降等等。所以，当我越是睡不着的时候，我就越着急，然后越着急也就越睡不着，恶性循环 ………………………………