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点上面 打坐站桩 关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 【站桩口诀】 站桩功，极容易，自然立，脚平行； 脚距宽，与肩齐，膝关节，微弯曲； 小腹松，腰背直，胸微含，眼平视； 眼半闭，也可以，两手抬，腋半虚； 手高处，不过肩，手低处，不过脐； 手离胸，一卡距，两手间，一卡齐； 手指间，夹烟似，嘴微闭，鼻呼吸； 先定神，后立意，麻热胀，手部起； 守住它，莫着急，感觉到，再用意； 顺肢延，走遍体，全身有，不为奇。 王芗斋先生为《站桩歌》曰： 发系云天脚踩地，两臂松撑抱球圆； 十指茫茫放光线，气平心静体自安； 全身虚灵随风动，慢如游泳空气间； 向上托起千斤力，向下浮按水中船； 松紧自如得整劲，身体强壮似神仙。 “百炼不如一站” 提升人体免疫力的养生保健法 认识站桩—站桩的来源
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