别被各类牛奶“花哨”的名字所蒙蔽，挑好牛奶看这三个字

牛奶作为饮料，更应该被称为营养品，但是现在市场上牛奶的名字琳琅满目，我们到底怎样才能选到优质牛奶？其实记住三个字就可以——“灭菌乳”超市的牛奶大致分三类①灭菌乳，含乳量100%，蛋白质含量≥2.9%；②调制乳，含乳量≥80%，蛋白质含量≥2.3%；③乳饮料，含乳量≥30%，蛋白质含量≥1%。而小编推荐选购的大原则就是：灭菌乳＞调制乳＞乳饮料，如果你单纯想喝牛奶补充营养，乳饮料是不建议选择的。怎么辨别这三类牛奶？简单直接的方法就是看品名：名称中含有“纯牛奶”三个字的，属于灭菌乳；名称叫“XX奶”或“XX牛奶”，但没有饮料字样的，属于调制乳；名称叫“XX牛奶饮品”或者“XX乳饮料”的，属于配置型乳饮料。为什么要这样选择？灭菌乳是1 ………………………………