想长寿,请记住:早起3不要,饭后3不急,睡前3不宜!现在开始还不晚

人生在世，吃睡二字别笑！它们正是关乎一生健康的大事据世界卫生组织报告，一个人的健康和长寿：..........................................................................................15％取决于遗传饮因素10％，取决于社会因素8％，取决于医疗条件7％，取决于气候影响60％，取决于他们自己..........................................................................................而活得更久更健康的密码，就藏着每个人起居生活中。今天就来给大家说说，一天中关于吃睡的一些小事~早起三不要早上起晚了，匆匆忙忙来不及干这干那就急着出门，是很多人的通病。..........................................................................................再忙，也至少要记得这三件事：........................................................ ………………………………