容易情绪崩溃的人，身体都出现过这个迹象

文章预览

作者：Sheri Van Dijk 编辑：厘米 来源：壹点灵心理 ID：yidianling0 有人曾说： 世界上所有的病， 都是情绪打了败仗。 深以为然。 好友小李总是面部过敏。 然而，她始终没有查出过敏原。 她心理咨询后才意识到，过敏的背后有规律： 母亲在身边她就过敏，一走又消失。 从小到大，母亲对她有着超强的控制欲。 面部过敏的本质，是她与母亲的关系“过敏”。 在潜意识，她非常抗拒母亲侵犯自己的边界。 没有释放的强烈情绪，积压下来，形成了身体的隐疾。 来源：Pexels 身体和情绪密不可分。 很多时候，身体的问题，其实情绪问题的隐喻。 如果我们能及时觉知情绪问题，就有机会调整失衡。 做回情绪和身体的主人。 今天的文章就来聊聊，如何通过4个小动作，正确认识并管理情绪？ 0 1 情绪炎症： 身体成了情绪的替死鬼 舞动治疗师王宇赤曾写道： ………………………………