枸杞最营养的吃法，竟不是泡水！补肾养肝，讲究的人都这么吃...

因为工作上的压力、家庭的责任、抽烟酗酒等坏习惯，现代人的生活方式发生了巨大的改变，熬夜失眠似乎已经成为一种日常习惯。时间越长，带给人体的不良反应就越多。诸如：腰膝酸软无力、眼睛疲劳易干涩、皮肤蜡黄无光泽、常感疲惫没精神、思维迟钝记性差、工作效率下降等。据国家卫生局统计，我国一线城市中92％的人，身体处于亚健康状态。常吃枸杞可以明目健体、补肾养肝润肺，精力旺盛、保持年轻状态，提高机体免疫力、抵御病邪侵害，这些在我国是路人皆知的道理。《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”且药食同源历史悠久，可谓是养生佳品。1保温杯里泡枸杞并不是最营养的吃法以前是断 ………………………………