世界真的会狠狠奖励，瘦下来的人

♪ 点击上方音频，收获健康有效的减肥法最近，一条#减肥时候的我太难了#的话题，迅速爬上微博热搜。引爆足足6.7万人大倒苦水。总结下来，大体分了这几派，句句扎心：节食派：“做梦吃烧烤，醒来就啃草”；“不吃饭饿的想打人，吃完饭想打自己。”运动派：“重金办健身卡，小区猛跑圈，体重纹丝不动，小腿却越跑越粗”求医派：吃药吃到睡不着觉，停经、脱发跟着来；忍过针灸拔罐的苦，却逃不了反弹的苦……更有甚者，以上方法全部虐一遍，钱没少花，罪却没少受。但最痛苦的不是这些，而是你明明很努力了，还要被吐槽“天生没毅力，骨子里不自律”。真的受不了！可减肥真的就这么难吗？无法坚持都怪你没毅力吗？未必。风靡全球的著作《自控力》 ………………………………