“日行万步”原来只是营销手段，那你到底适合走多少步？

我们常说“日行万步有益健康”，这已成为很多人奉行的一个养生方式，许多人都戴着计步器，然而近日这个说法却被外媒质疑，“万步”这个数字最初来源并不是研究，而是一则营销广告。据美国《华盛顿邮报》网站1月28日报道，它源自1965年日本一位卫生科学教授发明的计步器营销活动，他认为每天走1万步就能帮助日本人避免肥胖。这个计步器的名字叫“万步计（Manpo-Kei）”，它的广告说：“让我们每天走1万步！”当时，计步器公司粗略统计估计了日本人每天的行走步数在3500-5000步，而上下班、去厕所等生活活动就可能占了大部分。既然这么个数值大部分人都能达到，那多走点，“万步走”不就能健身了嘛~而多年来，许多研究人员一直在研究“日行万步”是否科 ………………………………