“我开心不起来”，情绪低落时我们内心的委屈有什么办法化解？

壹点灵创作者 ：小仙女你所经历的，从未真正忘记过《这个杀手不太冷》里，有一段经典台词：亲眼看到家人被杀害的玛蒂尔达问莱昂，“人生总是那么艰难，还是只有童年如此？”莱昂回答：“一直是的”。是啊，人这一生，充满了变数和伤害；据医学界精神病学频道数据显示，90%的人在其一生中至少经历过或目击过一件创伤性事件，其中包括：• 被父母寄养或留守；• 目击或遭受过暴力攻击，如殴打、辱骂、性侵；• 关系密切的亲友意外身亡；• 经历过重大病痛，或是艰难孤独的特殊时期；这些创伤带给我们的，不仅是当时的痛苦，更是持续终身的影响；那些已经过去的事，都成了骨和血，融入了我们的生命。每一种个性，都有它的历史比如豆瓣9.9分动画片《瑞克和莫蒂》里的瑞克，他是一个天才科学家。他聪明，但是自私且毒 ………………………………