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22-03-15二、食疗祛斑

心乐医 · 简书 · · 2022-03-15 04:55

中医认为白萝卜可”利五脏，令人白净。白萝卜含有丰富的维生素C不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环保证对皮肤的血液供绐，清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。

多吃坚果保湿防斑纹，坚果中含有的不饱和脂肪酸，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e 不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

还能预防痘痘

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