为什么翻来覆去睡不着？

三问小书童（三百八十九）筑基同学们，我们继续回顾四季养生之“惊蛰”。本次课程的关键词是肝、睡眠、肝藏血。本次提问的小书童是筑基三期同学黄燕春、曲兆昱、王沂尼。（答案在下方）1有人早早躺下却翻来覆去睡不着，还有很多人不过12点没有睡意，为什么，又该怎么办呢？2“惊蛰始雷”的说法，目前与哪个地区的气候规律相吻合？3肝藏血、疏泻功能和睡眠有什么关系呢？学习中医 · 厚朴筑基筑基的同学们，你们能回答这些问题吗？如果有点模糊了，可以重听一下，带着问题去听课，也许会有不同的收获。答案在下方。如果想要了解筑基课，可以点击文末“阅读原文”试听哦。本期答案2、“惊蛰始雷”的说法，目前与哪个地区的气候规律相吻合？小书童回答：长江流域。3、肝藏血、疏泻功能和睡眠有什么关系呢？小书童回答：晚上 ………………………………