运动，是可以改命的

洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。作者：云谷师来源：日行一善共修平台（ID: RXYSGXPT）你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播赏新晴朗读音频古语有云：“流水不腐。”只有不停流动的河水才不会腐臭。人也是如此，哈佛大学一医学院教授经过多年跟踪调查和大量研究就发现：“运动不仅能强健大脑，还被誉为最强劲的精神药物。”在运动的过程中，你咬牙的每一份坚持，流出的每一份汗水，都会在不知不觉中改变你的人生。01运动，是一场“精神排毒”。相信许多人都会有这样的感觉，每次跑完几圈回来，缠身的烦恼总会不翼而飞，身心也顿时会舒适许多。有研究就曾表明：“经常运动 ………………………………