刻意练习
1、按照505133的框架，再次梳理自己的梦想和关注，与自己的梦想对片:
2、用三圈交集的方法，找出自己的成功因子
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在寻找过程当中。自己优势的项目真的太难找了，需要一段时间再慢慢地去发现。
3、检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况
90天三个践行目标：
1.每周运动三次，完成率100%。
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2.每天早起，完成率100%。
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3.每天深呼吸30次。完成率20%。
金牌任务
1、根据成功因子，思考并写出未来五年规划。
1)制作一本给女儿和先生的美言卡日历。
2)坚持写随笔。把自己的随笔编成装订成一本书。
3)每年读25本书，听50本书，看12场电影。
4)坚持早睡早起，每周运动三次。
5)全家去旅行省外十个城市。
6)泡在易效能，养成时间管理好习惯。
7)突破自己:敢开车上路，敢分享交流。
2、熟练掌握两大核心软件Omnifocus/奇妙清单和日历
奇妙清单还没有养成每天记录的习惯，而且对颜色的区分和限定时间都没有怎么实用。同时soI日历上每天查看的习惯也还是没有的。对这两款软件的应用的熟练程度有待于加强。下一步:经常使用，要让他成为我们每天的习惯。
3、写周检视到简书,分享到班级群
第十一周检视:
我从八大关注来记录。
1.健康
1)本周跑步3次，每次30分钟。
2)每天早起，午睡，合理饮食。
2.事业
完成本周教学任务并做好每天批改的任务。
3.社交
1)与4个好朋友分享叶老师的时间管理课。
2)向家长群里推荐家长听YY老师的亲子课。
3)跟7位家长反映孩子的学习情况。
4.效能
1)坚持每天写晨间日记和随笔以及写美言卡。
2)早上放学和下午放学这一段时间，吃一只青蛙，我觉得比较高效。
3)每天保证亲子阅读25x2。
4)本周一日五色表记录了三天，前两天没有记录的时候，一天的感觉比较糊涂，到后来登记下来的时候，会发现一天的时间安排更加清晰，紧凑性也会更好。
5.学习
1)这个星期继续阅读《性念的力量》，还有一小部分没读完。另外读了一本书《办法总比困难多》。
2)听樊登读书《幸福的方法》，《遇见莫扎特》和《活好》。听早安分享，听喜马拉雅吴栋老师的简爱跑步法部分音频， 参加班级锦囊班会和小组会。云舒写上学习八分钟。每天朗读《我们误解了这个世界》《把丢掉的心找回来》各5分钟。
6.休闲
1.和班级学生一起看完《极速蜗牛》。
2)本周和先生饭后散步1次。
3)本周冥想1次。
4)喝水，聊天
7.家人
带宝宝去参加亲子活动。
周三给女儿打电话。
和家人关系和谐。
8.财富
本周有工资收入，先生为我，婆婆，外甥女和他自己都买了一件艾菜依羽绒服，花了不少钱。另外，给婆婆买药花了一些钱等。
下一步:
1.学习看书要做读书笔记。
2.对青蛙要捍卫，同时要有留白的时间，否则会很焦虑。
3.不许半夜起来做事，白天要分散安排。
