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“黄金睡眠周期”不科学?哈佛专家提醒:提高睡眠质量,关键看这个 诺辉 · 公众号 · · 5 天前 · 访问文章快照 |
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多吃这种主食,不但能减肥,还可以降低20%血糖值 诺辉 · 公众号 · · 1 周前 · 访问文章快照 |
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睡够这个时长=天然控糖药!中国学者发现最佳控糖睡眠时长 诺辉 · 公众号 · · 2 周前 · 访问文章快照 |
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连吃3天,身体炎症水平升高,很多人却拿它当午餐 诺辉 · 公众号 · · 2 周前 · 访问文章快照 |
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科学家发现长寿脂肪!还能减肥控糖,4个方法可激活 诺辉 · 公众号 · · 2 周前 · 访问文章快照 |
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每天5分钟!科学证实:中年多做这事,痴呆风险直降41% 诺辉 · 公众号 · · 3 周前 · 访问文章快照 |
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40岁后肌肉每年流失1%!研究发现:每天吃这种水果,女性效果更显著 诺辉 · 公众号 · · 3 周前 · 访问文章快照 |