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现代人都知道补,但是在进补之前,先得做好清的工作,清理身体在整个春夏积攒的浊物、糟粕和体内的火气,这样身体才能更好地吸收养分。 说到清理, 萝卜 是个好东西。 一通: 理气化痰,升清气,降浊气,气机变通畅; 二清: 清理一肚子的有形无形垃圾,那些积食,宿便,痰湿都能清理。 三补: 先清后补,身体清透了,才能补得进去。 01 一碗黑萝卜汤 清理体内淤积 很多人会选择用汤膳、膏方来进补一下,结果一不小心,就补出了一脸痘痘、便秘、胸闷、失眠...... 这时可仁就推荐你 喝一碗黑萝卜汤 ,它可以把消化道的气从头顺到底,借着这股顺的力量, 把堵塞在肠胃里的“淤积”通开 。 (广告) 特别适合 腹部胀气、消化不良、经常便秘 的人。 坚持喝个2-3天,打个嗝再放个屁,陈积在肚子里的油垢、垢积,就会随着大便排出来了。
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