专栏名称: 硅谷王川

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整体看，游泳是相对最不容易受伤的运动 (当然如果每天游的时间超过-20240927014433

硅谷王川 · 微博 · 投资 · 2024-09-27 01:44

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2024-09-27 01:44 本条微博链接整体看，游泳是相对最不容易受伤的运动 (当然如果每天游的时间超过一个小时，天天游，有可能肩膀受伤)。跑步久了，膝盖，腰部，臀部可能受伤 ; 力量训练，腰部，手腕，肩膀甚至脚底都可能受伤。如果涉及到球类项目，有肢体接触的运动，受伤的方式就更多，更严重了。受伤不能完全避免，但可以选择不参与肢体冲撞的运动，限制而不是攀比运动量，运动方式和部位多样化，每周有一两 ………………………………

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