今日春分，不论男女，都要以坐月子的态度来养生，为家人收藏！

文章预览

点上方绿标收听主播诵读美文 2025年春分时间 3月20日 农历二月二十一 星期四 春分，是二十四节气中阴阳最平衡的日子。 《月令七十二候集解》中讲：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 此时昼夜均分，寒暑相平，天地万物迎来复苏的黄金期。 然而，春分后的15天，气温起伏不定，风多雨少，人体易受“春燥”侵扰。 老祖宗常说：“春分养得好，一年病不找。” 今日春分，不论男女，都要以坐月子的态度来养生，助你安稳度过这15天！ 春分养生三忌 1.忌饮食油腻，引发消化不良 春分时节，人体阳气外浮，脾胃功能相对较弱。 若贪恋肥甘厚味，火锅烧烤、油炸甜品不离口，不仅加重肠胃负担，还会助长内火，诱发腹胀、便秘、口腔溃疡等问题。 《千金要方》提醒：“春宜省酸增甘，以养脾气。” 此时饮食宜清淡，多吃小米、山药、 ………………………………