【养身】到了冬天就不想起床？原来竟是身体的“保命”本领！出现这些情况，千万要当“心”

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天气越来越冷 不少人已进入“起床困难”模式 其实，这并不是懒 而是老祖宗留下的“保命”本领 冬季如何预防高发疾病？ 往下看，这些知识要掌握↓ ↓ 天冷要“当心”！ 警惕冬季高发疾病 冬季是心血管疾病高发期， 这是身体为抵抗低温，带来的“副作用” 。 在较低的气温下 ，交感神经活性增强，儿茶酚胺分泌增加，心率增快，外周阻力增加， 使血压升高且波动大 。 此外，气温降低，人们对饮食热量需求高， 易进食高脂肪食物。 天气寒冷 不愿意出门，缺乏运动 ，都会导致代谢减慢， 胆固醇、血糖升高 ，也会增加心血管疾病发生风险。 与此同时，呼吸道疾病会受寒冷的刺激而出现， 感冒、甲流、肺炎 等是心力衰竭发作最常见的诱因。 冬季感冒、咳嗽频发，免疫力较低的老年人和慢性病患者更容易“中招”。不妨试试这款甘蔗粥，每 ………………………………