益生菌、益生元、合生元、后生元的区别与联系！

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益生菌相信大家都非常了解，但是，与之相关的益生元、合生元和后生元你知道多少？其与益生菌间的区别和联系是什么呢？接下来一起了解一下吧！ 0 1 益生元和益生菌有什么区别? 益生菌和益生元都对人体有健康益处。但益生菌和益生元是不同的， 益生菌是活的微生物，而益生元是无生命的物质。 益生元是益生菌和肠道内有益微生物的首选“食物”。 0 2 益生元都是膳食纤维吗？ 益生元是指一类不能够被人体消化道消化吸收，但能够被肠道微生物选择性利用，进而赋予人体健康功能的物质，这种对人体的健康功能需要经过临床研究证实。 因此，来源于食物的益生元属于膳食纤维，因为它们在体内不会被消化吸收；但是膳食纤维不一定是益生元，除非它们选择性地促进肠道有益菌，如双歧杆菌的生长，同时这种健康功能被人体研究所证实。 膳 ………………………………