2元和200元的钙片，到底有什么区别？

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一说到预防骨质疏松，很多人就想到了买钙片吃。但目前市场上钙片种类多种多样，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。 这些钙片，到底有什么区别呢？到底买哪种好？购买钙片时，应该注意什么呢？ 普通人缺钙 会增加骨质疏松的风险 普通成人钙摄入不足，会增加骨质疏松、佝偻病、骨软化病的风险。对于孕妇和哺乳期的妈妈来说，影响会更大。处于生长发育关键时期的青少年，对钙的需求量更高。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》的建议，普通成人及孕妇、乳母的每日推荐钙摄入量为800mg；9～18岁青少年的每日推荐钙摄入量则是1000mg。 数据显示，我国居民钙摄入量的中位数为328.3mg/天，不足率为94.3%。也就是说，我国居民中绝大多数人每日的钙摄入量是不足的。在饮食不足的前提下，适当补充钙片是有益健康的。 2块和200块 ………………………………