快让爸妈换盐！这种盐可以帮助控制血压，对血管健康有利～

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点击上方蓝字就可以关注我们啦~ 盐是生活中不可或缺的调味品 盐摄入量过多会增加 心血管疾病 的发生风险 控盐的目的主要是控钠 可通过减少每日盐的总摄入量 或调整为 低钠盐 来实现 具体怎么做呢？ 【本文审核专家】 王磊 浙江大学医学院附属第一医院 营养科 副主任医师 划重点 把盐换一换 血管更健康 《中国低钠盐推广使用指南》指出，血压升高是引发心血管病的主要危险因素，导致约2/3的脑卒中和近1/2的冠心病， 钠摄入过多可引起血压升高，进而增加心血管病的发生和死亡风险 。钠摄入过多和钾摄入不足均可引起血压升高，进而增加心血管疾病的发生和死亡风险。 如何应对饮食多钠少钾的问题？ 答案很简单： 把家里的盐换一换，换用低钠盐 。 盐吃多了有健康风险，主要风险在于盐的成分是氯化钠中的钠元素，钠是维持身体水液平衡 ………………………………