请关注投资之外，一切的基础——健康

主要观点总结

文章主要围绕作者的投资动态、对糖和脂肪的认识转变以及未来的饮食调整进行描述。

关键观点总结

关键观点1: 作者的投资情况

虽然上证指数没有跌到预期点位，但作者关注的十多个指数基金再次触发买入提醒，作者选择继续持仓不动。同时，作者表示最近主要精力在投资之外，写作变得简单随意。

关键观点2: 对糖和脂肪的认识转变

作者提到古代糖和脂肪非常珍贵，现在却便宜且人们不加节律地食用，导致体重超标和血糖高等问题。作者意识到血糖高会降低免疫力，并可能引发各种疾病。

关键观点3: 未来的饮食调整

基于上述认识，作者决定更注意饮食的免糖低糖控制，保持八分饱，并减少盐和油的摄入。

文章预览

上证指数没有跌到2635，但我关注的十多个指数基金，再次触发买入提醒，这一点上和昨天一样。 今天期货继续涨。 大A和期货，我继续持仓不动。最近主要精力在投资之外。 很多读者已经知道，最近我特殊情况，所以写文章就手机上随便简单写写。 在古代糖和脂肪非常珍贵，特别是从人类进化几万年以来，特别喜欢这两样的人，才可能存活并流传后代。 现在糖和脂肪非常便宜，基本上是按需分配。 就造成了很多人，不加节律的食用。 体重超标问题很多。而血糖高了会降低免疫力。 以前我也觉得天天查血糖，很矫情。 现在才知道血糖高了，免疫力一垮，啥毛病都有了。 从现在开始更注意饮食免糖低糖，8分饱，少盐少油。 ………………………………