为何关节疼痛必须做运动康复训练？

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试培训早鸟课程 http://cnkf.cn/znkc 张翔炜David 动作质量训练 ID gh_1833c9f3fb67 为什么运动损伤之后，一定进行运动康复训练？ 不运动的人，关节痛也叫运动损伤！ 因为所谓“运动损伤”，不单指运动中发生的关节损伤。 运动系统包含了肌肉、韧带、关节囊、软骨、神经等组织，这些运动系统的组织受到损伤，都称为运动损伤。 关于腰痛： 之前的研究发现，造成球类运动员腰痛的主要原因是： 多裂肌无力，导致脊柱抗扭转能力不足。 多裂肌是下图中绿色的肌肉，你可以看出来，它是稳定脊柱的最深层背肌。 例如下图中左侧多裂肌只有7.35cm的厚度，而右侧足有8.7cm。肌肉厚度越薄，说明肌肉萎缩越多。 证据力最强的文献给出以下建议：对于慢性腰痛患 ………………………………